Các loại tinh dầu khác nhau sẽ có một mùi hương khác nhau. Vậy có tất cả bao nhiêu loại tinh dầu và cách sử dụng mỗi loại như thế nào. Bài viết dưới đây HaFu sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn về có bao nhiêu loại tinh đầu cùng với đó là cách sử dụng những mùi hương. Cùng xem nhé!
1. Tinh dầu là gì?
Tinh dầu là dạng chất lỏng trong đó chứa các hợp chất rất dễ bay hơi được chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau. Chủ yếu từ lá cây, thân cây, hoa, vỏ cây, rễ cây hoặc các bộ phận khác của thực vật.
Tinh dầu rất đa dạng hương thơm, được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nên hương thơm lan tỏa rất mạnh và bám mùi rất lâu.
Xem thêm: Note ngay 5 mẹo tạo hương thơm phòng cho phòng ngủ
2. Lợi ích sử dụng tinh dầu đối với sức khỏe
Tinh dầu rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng tinh dầu.
2.1. Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng
Vì tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên nên hương thơm rất nhẹ nhàng không nồng như các mùi hương hoá học. Chính vì vậy làm tạo cảm giác dễ chịu cho người sử dụng không gây cảm giác khó chịu, đau đầu. Việc sử dụng tinh dầu sau ngày dài làm việc sẽ đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi.
Xem thêm: Cách khử trùng không khí bằng nến thơm
2.2. Kháng khuẩn, chống nấm
Tinh dầu còn có công dụng kháng khuẩn rất tốt nên được sử dụng để xông phòng, khử mùi hôi, chống mốc. Đặc biệt với những mùa nồm, ẩm việc xông tinh dầu giúp bạn bảo vệ sức khỏe khỏi những loại vi khuẩn, vi rút.
Bên cạnh đó, tinh dầu tràm, tinh dầu đinh hương, tinh dầu hoa nhài còn có khả năng diệt những loại nấm chân, nấm candida rất cao.
2.3. Hỗ trợ giấc ngủ
Đặc biệt mùi hương của các loại tinh dầu giúp thư giãn đầu óc, xua tan những tiêu cực và đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn. Bạn có thể xông tinh dầu trước khi đi ngủ để tinh thần dễ chịu hơn.
Xem thêm: Khám phá 10 cửa hàng nến thơm Hà Nội uy tín, chất lượng nhất
2.4. Chống oxy hóa, tình trạng viêm
Một số loại tinh dầu còn có khả năng chống oxy hóa, cải thiện tình trạng viêm. Trong số đó tinh dầu tràm rất được ưa dùng để chống và giảm tình trạng sưng viêm tốt.
3. Top 14 loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho sức khỏe
Tinh dầu có rất nhiều loại nhưng dưới đây là các loại tinh đầu được dùng phổ biến nhất:
3.1. Tinh dầu Oải Hương (Lavender)
Tinh dầu oải hương rất được nhiều người lựa chọn. Mùi hương được chiết xuất từ loài hoa lavender rất dễ chịu đem đến sự thoải mái nhẹ nhàng cho người sử dụng.
Đặc điểm nổi bật:
- Giảm stress, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn đầu óc.
- Mùi hương nhẹ nhàng, giúp đi sâu vào giấc ngủ.
- Khử mùi tốt, kháng khuẩn, kháng viêm.
- Xua đuổi côn trùng như muỗi phòng bệnh.
Xem thêm: Mua tinh dầu mát xa ở đâu chất lượng
3.2. Tinh dầu Hương Trầm (Frankincense)
Tinh dầu được sử dụng khá phổ biến bởi hương thơm thảo mộc đặc trưng là tinh dầu hương trầm (Frankincense). Tinh dầu hương trầm được chiết xuất từ cây trầm châu phi. Mùi hương của loại cây này giúp ạn trấn na tinh thần, xua tan mệt mỏi và thường được dùng trong bộ môn yoga, ngồi thiền,…
Đặc điểm nổi bật:
- Giảm cảm giác khó thở của người bị hen suyễn, viêm phế quản rất tốt cho người bị bệnh về hô hấp.
- Đem lại cảm giác thoải mái cho tinh thần tạo năng lượng tích cực sau một ngày mệt mỏi.
- Khử mùi hương giúp tinh thần thoải mái, dễ ngủ.
3.3. Tinh dầu Bạc Hà (Peppermint)
Mùi bạc hà rất ưa chuộng và được dùng nhiều trong cuộc sống của chúng ta như kẹo bạc hà, dầu gội đầu,… Và tinh dầu bạc hà cũng vậy với mùi hương thơm the the mát được dùng nhiều trong y tế.
Đặc điểm nổi bật:
- Giảm ho, đau họng. các vấn đề về hô hấp.
- Giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
- Xua đuổi côn trùng như muỗi, trị đau nhức cơ thể.
- Khử mùi diệt khuẩn không gian sống.
Xem thêm: Nên dùng nến thơm hay tinh dầu? Ưu & nhược điểm nến thơm và tinh dầu
3.4. Tinh dầu Khuynh Diệp (Eucalyptus)
Tinh dầu khuynh diệp rất được các bà mẹ ưa dùng cho các bé và gia đình. Được chiết xuất từ cây khuynh diệp nên rất an toàn đối với trẻ em và mẹ bầu. Sản phẩm thường có trong dầu gió, cao thoa,…
Đặc điểm nổi bật:
- 100% được chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn cho mọi đối tượng.
- Điều trị cảm cúm, sổ mũi, đau đầu.
3.5. Tinh dầu Tràm Trà (Tea Tree)
Đối với tinh dầu tràm trà có công dụng nổi bật là kháng viêm được dùng nhiều trong ngành làm đẹp, thẩm mỹ. Được chiết suất từ phương pháp chưng cất hơi nước từ lá cây tràm, có màu trong suốt mà mang mùi thơm đặc trưng của loại cây này.
Đặc điểm nổi bật:
- Kháng khuẩn, chống viêm tốt.
- Giảm sưng viêm mụn trứng cá, mụn bọc,…
- Đẩy nhanh quá trình lên da non, nám, thâm,…
- Giảm ho, cảm cúm, tăng sức đề kháng,…
Xem thêm: Top 03 cách sử dụng tinh dầu thơm phòng
3.6. Tinh dầu Bưởi (Grapefruit)
Tinh dầu bưởi được sử dụng các vấn đề liên quan đến tóc, giúp phục hồi hư tổn khiến tóc khỏe mạnh hơn. Tinh dầu bưởi được chiết suất từ phương pháp ép lạnh vỏ bưởi, có thể không màu hoặc màu vàng nhạt.
Đặc điểm nổi bật:
- Hỗ trợ tóc phục hồi hư tổn do tiếp xúc với hóa chất, kích thích tóc mọc lại.
- Khử mùi, thanh lọc không khí, diệt vi khuẩn.
- Làm chậm quá trình lão hoá da, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái tinh thần.
3.7. Tinh dầu Hương Cam
Tinh dầu hương cam rất được nhiều người ưa chuộng. Mùi hương dễ chịu nên được sử dụng nhiều trong các sản phẩm như kẹo, thuốc, nước hoa,… Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ cam hoàn toàn từ thiên nhiên.
Đặc điểm nổi bật:
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Khử vi khuẩn, khử mùi, tạo cảm giác dễ chịu.
- Rất tốt với người bị vấn đề về huyết áp, tim mạch, người lớn tuổi.
3.8. Tinh dầu Sả Chanh
Tinh dầu sả chanh thường có mặt trong các gia định khi tới thời tiết ẩm, mưa. Tinh dầu sả chanh rất dễ mua và được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu tuy có mùi hương nồng nhưng mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cho người dùng.
Đặc điểm nổi bật:
- Diệt khuẩn, khử mùi, thanh lọc không gian sống.
- Giảm các bệnh về hộp hấp như cảm cúm, ho,…
- Tạo cảm giác thư giãn, thoải mái khi sử dụng.
- Giảm lượng đường trong máu của người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.
3.9. Tinh dầu Gừng
Gừng là loại cây được chúng ta sử dụng phổ biến, được dùng nhiều trong ẩm thực. Tinh dầu được chiết xuất từ củ cây gừng có mùi thơm đặc biệt. Tinh dầu gừng được sử dụng trong các tình trạng cảm cúm, làm ấm người.
Đặc điểm nổi bật:
- Trị các bệnh đau đầu, đau mỏi người.
- Làm ấm cơ thể khi thời tiết lạnh, giảm các triệu chứng cảm cúm.
- Giảm say xe, mệt mỏi, giúp người dùng ngủ ngon hơn.
3.10. Tinh dầu Oliu
Tinh dầu oliu được sử dụng rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp như kem dưỡng, serum.
Bên cạnh đó, loại tinh dầu này còn được dùng trong ngành thực phẩm và được rất nhiều người ưa thích. Tinh dầu oliu nguyên chất có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, an toàn với người sử dụng.
Đặc điểm nổi bật:
- Chống oxy hoá, làm chậm quá trình lão hoá, hạn chế nếp nhăn.
- Tạo vị ngon cho món ăn, bổ trợ vitamin.
- Giúp trẻ biếng ăn, ăn ngon miệng cải thiện tiêu hoá.
3.11. Tinh dầu Dừa
Dừa là một loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam. Dừa được dùng nhiều trong quá trình làm đẹp, thực phẩm. TInh dầu dừa được làm từ phần cơm dừa, có mùi thơm dịu ngọt, dễ sử dụng, dễ mua nên rất được ưa chuộng.
Đặc điểm nổi bật:
- Có công dụng làm sáng da, mịn da.
- Kích thích mọc tóc, lông mi,…
- Cung cấp vitamin e, phenol, phytosterol chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
3.12. Tinh dầu Ngọc Lan Tây
Tinh dầu ngọc lan tây là sản phẩm chống trầm cảm, giúp thư giãn, thoải mái rất hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu này còn được sử dụng trong việc sản xuất mỹ phẩm làm đẹp.
Đặc điểm nổi bật:
- Giảm lo lắng, căng thẳng, stress giúp tinh thần thoải mái hơn.
- Dưỡng ẩm cho da, giảm tình trạng bám nhờn, rít trên da.
- Khắc phục tình trạng khó thở, hồi hộp, tim đập mạnh.
3.13. Tinh dầu Hoa Nhài
Hoa nhài có mùi thơm nhẹ nhàng, thanh khiết nên được sử dụng rất nhiều trong nước hoa hoặc các sản phẩm tẩy rửa. Tinh dầu hoa nhài được chiết xuất từ hoa nhài và thường có màu trắng.
Đặc điểm nổi bật:
- Chống viêm, kháng khuẩn, chữa trị vết thương hở.
- Tạo cảm giác thư giãn, giảm vấn đề mệt mỏi.
- Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm.
3.14. Tinh dầu Chanh
Tinh dầu chanh được có mùi thơm dễ chịu được chiết xuất từ vỏ quả chanh, có các công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Đặc điểm nổi bật:
- Tạo mùi hương dễ chịu, đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái.
- Để lại không gian thơm tho, khử mùi hiệu quả.
- Giảm các bệnh về hô hấp như ho, đau họng.
4. Hướng dẫn mua tinh dầu tốt cho sức khỏe
Để mua tinh dầu tốt cho sức khỏe, tránh mua hàng kém chất lượng bạn nên tham khảo những điều sau:
- Tìm rõ thông tin thương hiệu, thành phần hạn chế kích ứng không hợp với cơ thể.
- Ưu tiên 100% các loại tinh dầu tự nhiên, hữu cơ. Không chứa các chất diệt côn trùng, hóa chất.
- Ưu tiên các loại tinh dầu được ghi trên bao bì chữ đạt mức độ trị liệu, được chưng cất bằng hơi nước.
5. Cách sử dụng các loại tinh dầu tốt nhất
Để sử dụng tinh dầu hiệu quả và tốt cho sức khỏe của bạn nhất chỉ nên ngửi tinh dầu trong khoảng thời gian là 15 – 60 phút. Đặc biệt nếu bạn đang điều trị các bệnh mãn tính hay dùng thuốc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên gia.
Có thể sử dụng máy xông hơi để xông tinh dầu hoặc tô nước nóng giúp khuếch tán tinh dầu ở môi trường rộng. Mỗi lần xông tinh dầu nên nhỏ từ 2 – 3 giọt tránh nhỏ quá nhiều, sau đó nên mở cửa phòng để thông thoáng.
Nếu bạn say xe khi đi đường có thể dùng bông gòn thấm một giọt tinh dầu lên và ngửi sẽ giúp bạn giảm say xe.
6. Lưu ý khi dùng tinh dầu
Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng các loại tinh dầu:
- Nếu bạn bị bệnh nên hỏi bác sĩ có được sử dụng tinh dầu không. Tránh làm ảnh hưởng đến loại thuốc mà bạn đang điều trị.
- Đối với những người bị bệnh huyết áp không nên sử dụng mùi hương kích thích như hương thảo. Còn đối với những người bị ung thư vú, buông trứng phụ thuộc vào estrogen nên tránh mùi hương thì là, cây xô thơm.
- Bên cạnh đó, còn có các loại tinh dầu gây độc cho gan, thận khi dùng trực tiếp. Vì thế nên tránh nuốt trực tiếp tinh dầu. Đặc biệt nên để xa tầm tay của trẻ nhỏ, bảo quản nơi thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp.
- Những người bị bệnh dị ứng, chàm, vảy nến nên chú ý trước khi sử dụng tinh dầu để tránh làm bệnh tái phát nặng hơn.
- Mẹ bầu và phụ nữ đang cho con bú nên hạn chế hoặc không sử dụng tinh dầu để không làm ảnh hưởng sức khoẻ.
7. Câu hỏi thường gặp về các loại tinh dầu
Sau khi bạn đã biết các loại tinh dầu phổ biến được nhiều người sử dụng rồi nhưng vẫn còn những thắc mắc chưa được giải đáp. Sau đây là những thắc mắc và lời giải đáp.
7.1. Có tất cả bao nhiêu loại tinh dầu?
Dựa vào độ tinh khiết của tinh dầu được chia thành 3 loại chính: Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, tinh dầu không nguyên chất, tinh dầu tổng hợp.
7.2. Tinh dầu mùi gì dễ chịu?
Tinh dầu dễ chịu được sử dụng nhiều nhất là: Tinh dầu sả chanh, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa oải hương.
8. Kết luận
Như vậy bài viết trên đã giải đáp thắc mắc cho bạn có các loại tinh dầu nào. Cùng với đó là nêu đặc điểm nổi bật, lưu ý khi sử dụng của từng loại tinh dầu. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được loại tinh dầu phù hợp với bản thân của mình. Ngoài ra, nếu bạn muốn mua những sản phẩm nến thơm, SET quà tặng bạn có thể tham khảo các kênh của nến thơm HaFu để được nhân viên hướng dẫn chi tiết nhé.